co to jest

Oczywiscie ,ze jest na recepte ! A po co Ty chcesz to brac ?

Ok dzięki, a jeśli chodzi o musli to to raczej nie takie typowe musli tylko otręby orkiszowe + jagody goi więc wydaje mi się że jakieś bardzo strasznie to nie jest. Słonecznikiem podbijam tłuszcz, więc że to nie najlepiej ale nie wiem co mogę w zamian, wiórki kokosowe były by ok? Migdały tak średnio bo ostatnio drogie się zrobiły. Zmieniony przez [...]

[...] ale z was ofiary ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Jezeli w ampulce jest 10 ml( nie jestem pewien? ) to ile nabic w strzykawke zeby bylo te 300mg ? 1.20 ml albo dzielisz 10 ml na 8 i wychodzi 1.25ml w strzale po co ta kombinacja

każdego na początku męczą te problemy. ja polecam maść 'tribiotic', jest świetna, najlepiej zaopatrzyć sie w większą ilość. sam rano smaruje, nakładam na to plaster z opatrunkiem, zabezpieczam go plastrem bez opatrunku i spokojnie cały dzień maść się wchłania i rana się szybko goi. w 2-3 dni regularnego smarowania (jak jesteś w domu to zdejmuj [...]

testosteron sam w sobie jest poza tkanką mięsniową praktycznie nieaktywny. to co czujemy w spodniach na teściu to nie jest jego bezpośrednie działanie tylko działanie już po zredukowaniu

Miales lawke skrecana i spawana z kelton'a? Ja mam i jedna i druga i moge smialo powiedziec ze wykonanie tych lawek gorna polka. Poza tym ta skrecana jest i tak spawana na srodku. Jedynie co mozesz odkrecic to nozki i profile do ustawienia katow laweczki.

Żeby rzeźbić, to trzeba mieć co, a po Twojej wadze nie można nic wywnioskować, ponieważ jej nie dałeś. A6W jest bezsensowny dlatego, że nie uwzględnia integralnego punktu cyklu treningowego, jakim jest regeneracja, trenując 5x w tyg., czy ileś tam, możesz zapomnieć o odpowiedniej regeneracji.

Zmieniłem trochę myślę ze teraz wygląda to już lepiej , nadal liczę na porady co można jeszcze zmienić czym zastąpić. Zapotrzebowanie kaloryczne jest spoko bo redukcje zacząłem od 95 kg. i z kaloriami stopniowo schodziłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d4ad2d275b24ae7ba3f9785f79601d2.png

[...] może być dowolna-możesz nawet połączyć kolację z posiłkiem potreningowym,bo nie ma wymogów co do ilości posiłków Kreatyna z odżywką będzie w porządku Dostarczenie białka jest ważna rzeczą po treningu-posiłek potreningowy będzie w tym celu dobrym rozwiązaniem,nie musi być odżywek Odżywka białkowa=białko Carbo=węglowodany Jeśli wybierać to [...]

Dzieki zajkosz za pomoc i za odpowiedzi. Co do odpowiedzi do pytania kolegi MojeImie to ja lubie ćwiczyć. Poza tym Oprócz pracy i codziennych obowiązków trening jest dla mnie oderwaniem od codziennych obowiązków.

...dni przestrzegania reguł żywieniowych są na przemian z żywieniową anarchią. Wymiary się praktycznie nie zmieniły, ale zastanawia mnie jedno: waga spadała z 92, do 90kg, BF z 25% do 44,6%, a w pasie mi przybyło. To o co tu chodzi?? Jak dla mnie to powód jest jeden - dieta. Wprowadź większy rygor i będzie z kolejnymi miesiącami okej

adni chlopie ja schudlem 35 kg nawet kofeiny nie lykajac ,a jak chcesz komus z 30kg nadwagi poelcac termala to dizekuje bardzo ,co do syfowosci herbali polecam raport fda jest na ich stronie

Wybralem target bo jest najblizej mnie poza tym cena tez jest ok. Co do trenowania w wakacje to raczej odpada, bo jade zarabiac na treningi na wyspy

ja zrobilem z dwóch cykl- nie ma więc potrzeby mysleć -a co dopiero mówić- o trzech, chyba, że ma to byc cykl bez patrzenia na koszty. wracając więc do dawkowania, bo jedna porcja w nietr. i półtorej w treningowe już jest takim dobrze działającym minimum. mozna także połaczyc z innym b. dobrym stakiem jakim jest KO.

Jeśli masz z jedzeniem, a BF nie jest duży ( powyzej 15 5) to śmiało włącz produkty rekreacyjne jaki płatki kukrudziane, biały chleb, biała mąka, kleiki ryżowe itp Wszystko co nie będzie mocno obciążało układu trawiennego i będzie miało stosunkowo wysoką gęstość energetyczną

Już samo stwierdzenie, że jest się od czegoś uzależnionym, co w konsekwencji prowadzi w dłużej perspektywie do negatywnego oddziaływania na nasz organizm jest bardzo nieprawidłowe dla naszej psychiki i postępowania. Jeżeli masz z tym problem, to sugeruje jednak skonsultować go z dietetykiem klinicznym lub też psychoterapeutą. Okazyjne zjedzenie [...]

[...] sprawdza z makaronem razowym i dwoma lyzkami oleju na ok 3h przed treningiem, co do zoltego sera to nie widze zadnego problemu, nie jemy 5 takich posilkow w ciagu dnia i nie jestesmy zawodowcami, ile jest osob ktore jedza w miare ok nie zastanawiajac sie tak drobiagowo jak tu tez majac ok efekty popadacie w paranoje, rozumiem ze tak a nie inaczej [...]

Jak dla mnie to plan jest dobry :-) Same podstawowe, ale za to najlepsze ćwiczenia, które skutecznie i harmonijnie rozwiną twoje ciało :-) Jedyne co bym zmienił to zakres powtórzeń w podciąganiu. Jeśli nie masz jakiegoś konkretnego celu, typu " podciągniąć się jak najwięcej razy", to dla twoich mięśni i ich rozrostu lepszą opcją będzie zakres [...]

[...] mój trener powiedział mi abym brał: w dni treningowe 2 kapsułki po treningu i 1 przed kolacja w pozostałe dni 1 kapsułke przed kolacja jak przeliczyłem to wystarczy mi na ponad 3 tygodnie (trenuje 3 razy w tygodniu). Jestem ciekaw co inni mysla o takim dawkowaniu. czy jest wystarczajace? "Kapitulacja jest próba ocalenia wszystkiego poza honorem"